令和6年6月23日（本学大学祭2日目）に本学安酸学長による講演会「自分の健康は自分で守ろう！」を開催しました。一般市民の方を中心に59名が受講し、安酸学長の講演に耳を傾けました。

　講演では、習慣化した不適切なライフスタイルを見直すポイントとして、喫煙による健康への影響が大きいことから禁煙する「一無」、１回の食事量は減らしても欠食しない（少食）とお酒のマナーを守り、適度に飲酒する（少飲）の「二少」、趣味に集中し、体を動かすことで気分転換を図り（多動）、一日の疲れは入浴と睡眠でその日のうちに取り（多休）、積極的に人と関わる（多接）の「三多」を紹介し、健康的なライフスタイルを行うには北見はとても良い環境ですとお話になり、終了しました。

　この講演会に受講された皆様には、健康的なライフスタイルを送るための一助になれば幸いです。