令和４年11月9日、16日、30日の3回にわたり、「上手に付き合う糖尿病～自己管理から食事療法、運動療法まで～」をメインテーマに市民公開講座を開催しました。

　第1回目は、河口学長を講師に「糖尿病を自己管理」をテーマとして、無理をしないで長続きする自己管理のコツについて講演しました。

　第2回目は、山本憲志教授を講師に「糖尿病の予防と改善のための身体運動」をテーマとして、科学的知見から筋力トレーニングが予防と改善に大切であることを講演しました。

　第3回目は、東教授を講師に「糖尿病食事療法の工夫や困りごとを学び合おう～自分らしい豊かな生活をおくるために～」をテーマとして、食事療法とうまく付き合うために最も大切にしていることを講師が作成した４項目の羅針盤からみつける作業を行いました。

　今回の市民公開講座では、一般市民の方を含み講座全体で172名の方が受講しました。受講生の皆様には、市民公開講座で学ばれたことが糖尿病の予防ならびに糖尿病と上手に付き合うための一助になれば幸いです。